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아토피 피부 자연관리법, 효과적인 방법 5가지

1. 보습 관리 철저히 하기아토피 피부의 가장 큰 문제는 피부의 건조함이에요. 충분한 보습은 피부 장벽을 강화하고 가려움증을 완화하는 데 도움을 줍니다.방법:목욕 후 3분 이내에 보습제를 발라 수분이 날아가지 않도록 합니다.천연 성분이 포함된 보습제나 오일(쉐어버터, 코코넛오일)을 사용하세요.하루 2~3회 보습제를 꾸준히 발라 피부를 촉촉하게 유지하세요.2. 천연 재료로 피부 진정시키기자극적인 화학 제품 대신 천연 재료를 활용하면 피부 자극을 줄이고 염증을 진정시킬 수 있어요.천연 재료 사용법:오트밀 팩: 오트밀을 곱게 갈아 미지근한 물에 섞어 팩으로 사용하면 가려움증 완화에 효과적입니다.알로에 젤: 알로에 속 젤을 피부에 바르면 피부를 진정시키고 염증을 줄여줍니다.녹차 찜질: 녹차를 우려낸 티백을 피부..

설날 전 재사용 아이디어, 알뜰하고 실용적인 방법

1. 남은 전을 활용한 새로운 요리1) 전볶음밥남은 전을 잘게 썰어 야채와 함께 볶음밥으로 활용해보세요.기름진 전과 간장 소스가 어우러져 풍미가 더욱 살아납니다.2) 전 샌드위치동그랑땡이나 부침개를 빵 대신 사용해 채소와 소스를 넣은 샌드위치를 만들어보세요.간단하지만 색다른 맛을 즐길 수 있습니다.3) 전구이남은 전을 기름을 살짝 두른 팬에 바삭하게 다시 구워, 간장이나 고추장 양념과 곁들여 드세요.2. 남은 나물 활용법1) 나물 비빔밥남은 나물을 밥 위에 얹고 고추장, 참기름, 깨를 넣어 비벼 먹으면 완벽한 한 끼가 됩니다.2) 나물전남은 나물과 부침가루를 섞어 전을 만들어보세요. 구수한 맛과 바삭한 식감을 동시에 즐길 수 있습니다.3) 나물 볶음고사리, 도라지 등 나물을 간장과 다진 마늘로 볶아 반찬..

떡국떡 보관법, 신선하고 오래 보관하는 방법

1. 냉동실에 보관냉동 보관은 떡국떡을 가장 오래 신선하게 유지할 수 있는 방법이에요.보관 방법:떡국떡을 한 번 먹을 분량씩 소분해 밀폐용기나 지퍼백에 담아주세요.떡들이 서로 달라붙지 않도록 유산지나 비닐을 층층이 끼워두면 편리해요.냉동실에 넣어두면 최대 6개월 이상 보관이 가능합니다.사용 방법:냉동된 떡은 바로 뜨거운 국물에 넣어 조리하거나, 냉장실에서 1~2시간 해동한 뒤 사용하세요.떡이 물러지지 않게 해동 시간을 짧게 하는 것이 중요합니다.2. 물에 담가서 냉장실에 보관물에 담가 보관하는 방법은 떡국떡의 신선함을 유지하면서도 딱딱해지는 것을 방지할 수 있어요.보관 방법:깨끗한 물을 용기에 채우고, 떡국떡을 넣어주세요.떡이 물 위로 뜨지 않도록 용기 뚜껑을 덮어 밀봉하세요.냉장실에 넣어 보관하면 최대..

설명절 남은 음식 활용, 얼큰한 두루찌개 레시피 5가지

1. 두루찌개란?두루찌개는 남은 명절 음식을 한데 모아 얼큰한 국물로 끓이는 한국 전통 스타일의 음식이에요. 설 명절 후 남은 기름진 전이나 고기를 재활용하기에 딱 좋은 요리로, 느끼함은 잡아주고 새로운 맛을 선사하는 메뉴랍니다.2. 두루찌개 맛있게 끓이는 기본 레시피기본 재료남은 명절 음식: 전, 나물, 고기(갈비찜, 불고기 등)채소: 대파, 양파, 애호박, 고추육수: 멸치 다시마 육수 또는 쌀뜨물양념: 고추장, 고춧가루, 다진 마늘, 된장, 간장, 소금만드는 법냄비에 멸치와 다시마로 만든 육수를 끓여줍니다.남은 음식을 적당한 크기로 잘라 준비하세요.고추장, 고춧가루, 다진 마늘, 된장을 넣고 얼큰한 국물 베이스를 만듭니다.손질한 남은 음식을 넣고 끓이다가 애호박, 양파, 대파, 고추 등을 추가합니다...